jak złapać

[...] - z tego powodu ze nie mam diety, pozostaje mi tylko jedzenie duzych ilosci pozywienia, aby miec pewnosc ze nadwyzka kaloryczna jest i trening nie idzie na marne, jesli tak jak kiedys mam sie meczyc, kiedy w 6 miechow przybralem 6 kg czystej masy, zzerajac w miedzyczasie 4kg gainbolica, 3-4 kg innego taniego gainera i majac w tym czasie cykl na [...]

Diureza musi być, przynajmniej chce złapać doświadczenie w tym zakresie Robi się ciężko ale jak to się mówi: im ciężej, tym lepiej :)

za obrazanie mnie a nie zle opinie Jaruss'a wypowiedzi jakos nie skasowalem i zauwaz kilka stron w tyl czy skasowalem tamte ps http://www.sfd.pl/500zł_na_cykl!_Pomóżcie_co_kupić__-t385477.html http://www.sfd.pl/Methandienone%2BNitrobollon_energized%2Bresztki_xpand%2Bprotein_complex%3D_masa_siła_-t406302.html chcialbym zlapac masy jak najszybciej [...]

prawko zdac to chu.jo.wa sprawa ale jak się ma to się już jeździ jak chce i ma się wszystko w du.pie hmm... dlaczego dałęm się złapac... to jest ryzyko zawodowe najwięksi pękali i nie wytrzymywali presji, spójrzcie na Szakala Zmieniony przez - JerzyKiler w dniu 2009-07-30 17:44:00

Adrian to co jakies nieobiektywne pajace napisza to akurat mnie malo interesuje sedzia chvj bo Mijajlovic nie chcial go uderzyc, zobacz powtorki on chcial go zlapac i trafil go w twarz ale nie ma hoya zeby sie po takim czyms przewrocic, powinna byc zolta kartaka,jakby mial na sobie koszulke Wisły albo Legii to na bank nie dostalby czerwonej, [...]

no ja to samo mowie- ciężko złapać bolda, który działa jak powinien bez zastrzeżeń. szkoda ze mamy takie realia... jak bold z cybera sie ma? krązy jakis dobry vet ostatnio? Zmieniony przez - NAVR w dniu 2014-08-11 01:25:41

[...] jest bardzo trudno.Byłem wczoraj pani na recepcji powiedziała że są faceci którzy ćwiczą pod TŚ ale nie jest to sekcja z trenerem czy coś w tym stylu każdy przychodzi jak mu pasuje. Ale złapałem kontakt w Strefie Byków z konkretnym trenerem ze szkoły StrongFirst i w piątek idę na pierwszą sesję treningową w grupie zajęcia to sztanga i [...]

[...] Po drugie na na treningu ale tylko na treningu powinna panować jedna zasada utop się albo przepłyń! Na samych ćwiczeniach powinniśmy symulować zdarzenia i sytuacje jak najcięższe. To samo tyczy się gdy już sam będziesz ćwiczył. Ratownik nigdy nie może się poddawać, gdy będziesz ratował też się poddasz, możesz się poddtapiać płynąć w [...]

[...] brakło na łydki bo wolałem iśc na 10min do sauny. W sobote egzamin z częsci ogolnej i muszę zaczac sie intensywniej uczyc ale jestem zmeczony i troche mi sie nie chce, wolalbym sie przespac :-) Zreszta jakoś cięzko wchodza mi takie ogolne rzeczy ktore w ogole mi sie nie przydadza, ale jak każa sie nauczyc to trzeba sie wykuc na pamiec i tyle.

[...] na siłownie, ale racja, trzeba złapać kilka kg, bo i tak nie będę miał tam siły ćwiczyć .. Nie wiem czy waga kuchenna jest zepstua czy co, ale te niby 40 g musli, to wyszło jakieś 6/7 płaskich łyżek stołowych, i tego jest tyle .. że dziś tego nie skończyłem, ba, nawet mnie brzuch rozbolał znowu. Z przejedzenia? :/ Zawsze dawałem 5 takich trochę [...]

No i niestety stała sie tragedia w rodzinie, wszystko co do tej pory "osiągnąłem", trochę odeszło na dalszy tor .. wszystko jakby zaprzepadło. Znowu przez to wszystko jestem w punkcie wyjścia. Znowu zacząłem jeść jak ptaszek. Dzisiejszy obiad? 60 g makaronu + 2 klopsiki te ze zdjęć, ogórek i surówka. Obiad wczoraj? Cienka polędwiczka + [...]

Pamiętaj, że w przysiadzie możesz sobie odpocząć między powtórzeniami chwilę i złapać oddech; jak nie robisz raz za razem to zwiększasz ilość powtórzeń.

Scorpio ty nie gadaj tyle tylko poluj na kangury :P cykliczna pogoda (jak w PL co 3meisiace co innego > chlodek + kurtka przeciwdeszczowa > wieczne minusowe temperatury > upaly non stop keidys myslalem jak Scorpio, ze najlepije to miec caly rok slonce, ale nie to jest koszmar, pocisz sie, meczysz, jesc sie nie chce, udar latwo zlapac, [...]

Po 1 co to za klapki do siadów ?? chcesz złapać kontuzję ?? rób bez lub w butach. Siad za płytki tyłek poniżej kolan powinien być ;) poczujesz jak pracują inaczej mięśnie...

własnie z boksu wrociłem-padniety jestem mam muła bo jest nas dwóch nowych a reszta juz dosc długo lata i oni robia kombinajce jakies a my sie chodzic uczymy i ciosy ze skretem wyprowadzac-wiem ze musze zlapac podstawy bo jak nie złapie teraz to juz nigdy moge sie ich nie nauczyc ale wkurvia mnie to ze zostaje "z tyłu" za grupą ale juz [...]

Przemo ty masz dobrze bo potrafisz złapać w tym wszystkim balans,ze mną jest tak jak z alkoholikiem więc jeśli wiem że poza sezonem jeden czit skończy się dopiero kiedy nie będę mógł się ruszać i będę pchal na sile w siebie już potem żarcie to chyba lepiej go w ogóle nie robić. Dlatego jeśli zdecyduje się na następny start to dopiero kiedy z tym [...]

lukas222 ty wyciagniesz swoj nóz a ich jest dajmy na to trzech i oni wyciagna swoje noze. Wtedy na inne rowiazanie jest za pozno i jak dobrze pojdzie (bedziesz mial szczescie) to "tylko" w szpitalu wyladujesz a nie w kostnicy. Co zrobic? Przeciwko kilku nic nie zrobisz!!!! Jak jest uklad 3 na 3 to i tak moze byc ciezko. Ulica to nie [...]

[...] cały dzień kolejny%-) Poniedziałek przesiedziałem w pracy i może i dobrze.., wszystko mam w pudełkach i nie ciągnie wtedy do jedzenia nadprogramowego bo go nie ma. Inaczej jak jestem w domu.., przy lodówce i zbliża się wieczór i nuda:-) Staram się jednak powstrzymywać i złapać za owoc czy garść orzeszków:-) Jakoś nie mogę tych węgli utrzymać do [...]

I bardzo dobrze... moze wreszcie zapanuje tu porzadek <boisie> Jak ktoś mówi wyp*****laj, to już tu nie radze wracać, chyba, że chce się bana złapać :D. DUDEK swiete slowa bracie :* Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-11-08 12:54:45

[...] Perspektywa trzymiesięcznej rehabilitacji praktycznie przekreślałaby mój udział w sezonie letnim. Teraz mogę spokojnie myśleć o tym, że sezon jest uratowany. Jedyny problem jaki pozostał to dwutygodniowa przerwa od treningu, jaką muszę przetrwać. Dopiero po niej mogę wrócić do biegania. Na szczęście do dnia operacji ćwiczyłem zgodnie z planem, [...]